MALABARES

Buenos días. Hoy os propongo hacer juegos básicos de malabares. Al principio nos costará un poco, pero con paciencia y práctica, seguro que cada día iréis mejorando. La realización de estos juegos mejora la coordinación óculo-manual, pero también produce otros beneficios. Algunos de ellos son:

1. Ejercita la paciencia: no es inmediato. Su aprendizaje requiere de aprender primero un movimiento, luego añadir otro y así hasta dominar cada uno de ellos para conseguir un resultado final.
2. Aceptación del fracaso como parte del proceso de aprendizaje. Ver los errores de manera positiva para mejorar y conseguir un fin.
3. Afán de superación. Como se ha de aprender movimiento a movimiento, lleva a que al controlar uno ya quieras aprender el siguiente. Y cuando controlas ya un movimiento completo quieras aprender otro un poco más difícil.
4. Refuerza la autoestima. Por un lado al tener que controlar la frustración de no conseguir lo deseado y, por el otro, al ir viendo que eso tan complicado se va consiguiendo; generando un orgullo interno.
5. Fomenta el esfuerzo, la dedicación y la constancia ya que detrás del trabajo se ve la recompensa de conseguirlo por uno mismo.
6. Mejora la concentración al tener que estar pendiente de lo que estamos haciendo para que el ejercicio salga minimamente correcto.
7. Favorece a la relajación y el des-estrés. Tenemos nuestra mente concentrada en el ejercicio por lo que poco a poco se relaja de otros temas y el cuerpo se destensa.
8. Amplifica la visión espacial, trabajando la visualización del espacio y la apreciación de las distancias.
9. Favorece el sentido del ritmo y la sincronización: de eso se trata, de conseguir un ritmo sincronizado!
10. Socializa. Porque atrae tanto a niños como adultos y consigue ponernos en un mismo nivel de juego y de comunicación.

A continuación os dejo un enlace en el que se  explica cómo se fabrican las bolas de malabares:

http://www.ensaimadamalabar.com/bolasglobos.htm

Si no tenéis estos materiales en casa, podéis utilizar pelotas de tenis, pelotas de ping-pong, pelotas echas de papel para reciclar, etc.

Por último, también os dejo dos enlaces (página web y vídeo) en los que se muestran una progresión de ejercicios que va desde los más sencillos a los más complejos y una serie de consejos a tener en cuenta.

http://www.ensaimadamalabar.com/bolasempezar.htm

https://youtu.be/HTylO_MlhhE