jueves, 21 de marzo de 2019

PRUEBA DE BALONCESTO



PRUEBA DE EDUCACIÓN FÍSICA

     1. ¿Cuántos jugadores/as componen un equipo y cuántos pueden estar jugando en la cancha?
a)    15 y 7 jugadores/as respectivamente.
b)    18 y 9 jugadores/as respectivamente.
c)    12 y 5 jugadores/as respectivamente.
d)    15 y 10 jugadores respectivamente.

  1. ¿Cuánto dura un partido de baloncesto?
a)    Tres periodos de 12 minutos.        
b)    Cuatro periodos de 15 minutos.
c)    Cuatro periodos de 10 minutos.
d)    Tres periodos de 15 minutos.

  1.  ¿En baloncesto, se puede agarrar a un contrario?
a)    Sí, siempre.
b)    Sí, cuando no tiene balón.
c)    No se puede.
d)    Sí, pero levemente.

  1. ¿Cuánto tiempo puede estar un/a jugador/a con el balón en las manos sin jugarlo o  botarlo?
a) 10 segundos.
b)  2 segundos.
c)  7 segundos.
           d)  5 segundos.

  1. ¿Cuándo vale 3 puntos una canasta de baloncesto?
a)    Cuando el tiro se hace desde fuera del perímetro.
b)    Nunca
c)    Cuando se hace una jugada ensayada.
d)    Cuando se lanza desde la zona de tiros libres.

  1. ¿Cuándo vale una canasta 2 puntos?
a)    Nunca.
b)    Cuando se tira desde la línea de tiros libres.
c)    Cuando se realiza un tiro de campo dentro del perímetro.
d)    Cuando se lanza desde fuera del perímetro.

  1. ¿Está permitido a un jugador con balón pisar la línea de fondo o de banda?
a)    A veces.
b)    Nunca.
c)    Sí, pero cuando sólo lo hace durante dos segundos.
d)    Sí, pero cuando sólo lo hace 3 veces.

  1.  ¿Con qué parte del cuerpo no se puede jugar el balón?
a)    Manos.
b)    Piernas.
c)    Dedos.
d)    Manos y dedos.

  1. ¿Un/a jugador/a que ha rebasado la línea que divide los dos campos de juego puede pasar la pelota a su campo?
a)     Sí.
b)     No, se considera campo atrás.
c)     Sí, sólo cuando hay jugadores del equipo contrario en su campo.
d)     A veces.

10. ¿Cómo se ejecuta el saque al inicio de cada periodo?
a)     Mediante el salto entre dos jugadores, uno de cada equipo.
b)     Saca el que gane el sorteo que realiza el árbitro.
c)      Cada vez saca un equipo diferente.
d)     El árbitro es el que lo decide.

11. Los puestos que ocupan los jugadores/as en la pista son:
a)    Base, alero, escolta y central.
b)    Base, alturita, escolta y pivot.
c)    Base, alero, escolta y pivot.
d)    Base, alero, escolta y extremo izquierda.

12.    Rodea la opción correcta. En baloncesto se puede como máximo:
a)     Dar tres botes.
b)     Botar y dar dos pasos o viceversa.
c)      Dar tres pasos.                                 
d)     Botar y dar tres pasos o viceversa.

13.     Rodea la opción correcta. En baloncesto si boto de manera continuada, cojo la pelota y vuelvo a botar estoy haciendo:
a)    Pasos. 
b)    Triples.
c)    Dobles.         
d)    Falta personal.

14.    El bote bajo en el que defendemos el balón con nuestro cuerpo se denomina:
a)    Bote de velocidad.
b)    Bote de altura.
c)    Bote picado.
d)   Bote de protección.

15.    Si un jugador agrede físicamente a un contrario se cometerá una falta:
a)    Simple.
b)    Antideportiva.
c)    Doble.
d)    Triple.

 16.    ¿Con cuántas faltas personales es excluido un jugador/a?
a)    15.
b)    1.
c)    Varias.
d)    5.



lunes, 4 de marzo de 2019

BALONCESTO

Os dejo un enlace para que repaséis las reglas de baloncesto.

sábado, 2 de febrero de 2019

PRUEBA DE ATLETISMO


Principio del formulario1.- LA CARRERA DE 100 METROS ES UNA PRUEBA DE:
A)  Medio fondo.
B)  Relevos.
C)  Velocidad

2.- ¿QUÉ SE UTILIZA PARA REALIZAR LA SALIDA EN LA CARRERA DE 100 METROS?
A)  Testigos.
B)  Tacos.
C)  Vallas.

3.-  ¿EN QUÉ PRUEBAS LOS ATLETAS SÓLO PUEDEN CORRER POR LA CALLE ASIGNADA?
     A)  Fondo.
     B)  Velocidad,
     C)  Medio fondo.

4.- LAS PRUEBAS DE CARRERAS DE MAYOR DISTANCIA SON LAS DE:
     A)  Fondo.
     B)  Velocidad,
     C)  Medio fondo.

5.- ¿EN QUÉ PRUEBA  DE VELOCIDAD SE DA UNA VUELTA COMPLETA  A LA PISTA DE ATLETISMO?
     A) 800 m.
     B) 400 m.
     C) 100 m.

6.-  LAS CARRERAS DE MEDIO FONDO SON:
     A) 400 m y 800 m.
     B) 1500 m y 3000 m.
     C) 800 m y 1500 m.

7.- ¿CUÁNTAS PRUEBAS DE SALTO HAY EN ATLETISMO?
A) 3 (altura, longitud y pértiga).
B) 4 (altura, longitud, triple salto y pértiga).
C) 5 (altura, longitud, triple salto, pértiga y doble salto).

8.- ¿CUÁLES SON LAS FASES QUE SE REALIZAN EN TODAS LAS PRUEBAS DE SALTO?
      A) Salto, impulso, volteo y caída.
      B) Carrera, impulso y caída.
C) Carrera, batida, vuelo y caída.

9.- ¿CÓMO SE DENOMINA EL ESTILO QUE HAS UTILIZADO PARA REALIZAR EL SALTO DE ALTURA?
      A) Patada en el aire.
      B) Voltereta ventral.
      C) Tijera.

10.- ¿PARA QUÉ SALTOS SE UTILIZA EL FOSO DE ARENA?
       A) Pentasalto y longitud.
       B) Longitud y altura.
       C) Triple salto y longitud.
     
11.- LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO SON:
        A) Peso, disco y jabalina.
        B) Disco, peso, martillo y jabalina.
        C) Martillo, peso y jabalina.

12.- ¿EN QUÉ LANZAMIENTO EL ATLETA PUEDE TOMAR CARRERA?
        A) Peso, disco y jabalina.
        B) Disco, peso, martillo y jabalina.
        C) Martillo, peso y jabalina.

13. UN LANZAMIENTO DE PESO  ES NULO CUANDO:
        A) el lanzador/a se sale del  círculo.
        B) el objeto sale de la zona acotada para el mismo.
        C) A y b son correctas.

14.  ¿EN QUÉ CASOS SE CONSIDERA NULA UNA PRUEBA DE RELEVOS?
       A) Hay que entregar el testigo dentro de una zona delimitada.
       B) Si el testigo se cae durante la carrera se considera nula.
       C) A y b son correctas.

15. ¿EN QUÉ CASO ES NULO EL SALTO DE LONGITUD?
A) Si la batida se realiza antes de la tabla de salto.
        B) Cada vez que el atleta sobrepasa la tabla de salto.
C) A y b son correctas.

  16. ¿EN QUE PRUEBA, EL ATLETA SITÚA EL OBJETO A LANZAR ENTRE EL HOMBRO Y LA BARBILLA?
A)    Disco.
B)    Peso.
C)    Martillo.

miércoles, 23 de enero de 2019

ATLETISMO

ATLETISMO
Este mes en quinto y sexto estamos trabajando un nuevo deporte, el atletismo. A continuación, os detallo los aspectos teóricos más relevantes. También os servirá el siguiente
enlace: http://www.proyectohormiga.org/udidac/web_deportes/atletismo/atletismo.html.

ATLETISMO
Se trata del deporte rey de las olimpiadas y tiene muchas especialidades. El objetivo es correr muy rápido, saltar mucho o lanzar muy lejos. Se puede practicar en una pista de atletismo o bien en espacios naturales (cross). La pista de atletismo mide 400 metros.

PRUEBAS
Carreras:
- Velocidad: 100m, 200m y 400m.
- Medio fondo: 800m y 1.500m.
- Fondo: 3.000m, 5.000m, 10.000m y marathón.
- Vallas: 100m (mujeres) y 110m (hombres).
- Obstáculos: 3.000m.
- Relevos: 4 x100m y 4x400m.
- Marcha.
Saltos: 
     - Longitud. 
     - Triple salto. 
     - Altura.
     - Pértiga.
Lanzamientos: 
      - Peso. 
      - Jabalina. 
      - Disco.
       - Martillo.
Combinadas: heptatlón y decatlón (pruebas de correr, saltar y lanzar).

 LAS REGLAS MÁS BÁSICAS

-         En las carreras de velocidad se utilizan unos tacos para realizar la salida.
-    En las salidas de tacos se distinguen diferentes avisos para el atleta, cuyo orden sería: a sus puestos, listos y disparo.
-      Siempre que un atleta sale antes del disparo del juez se considera que la salida es nula.
-         En las carreras de velocidad sólo se puede correr por la calle asignada a cada atleta.
-        En la modalidad de marcha al menos uno de los dos pies debe estar siempre en contacto con el suelo.
-     En las carreras de relevos el cambio del testigo debe hacerse dentro de una zona. Además, el testigo no se puede caer al suelo durante la prueba. En ambos casos la carrera se considera nula.
-    En los lanzamientos se consideran que son nulos cuando el atleta sale del círculo o del pasillo en el que se realiza el de jabalina y cuando el objeto lanzado cae fuera de la zona acotada para ello.
-       En los saltos de longitud es nulo cada vez que el atleta sobrepasa la tabla de salto.
-         En los saltos de altura y pértiga es nulo siempre que derribe el listón.
-         En los saltos hay cuatro fases: carrera, batida, vuelo y caída.

jueves, 29 de noviembre de 2018

TEORÍA DE BALONMANO


BALONMANO

    El balonmano es un deporte de pelota cuyo objetivo es marcar gol con la pelota en la mano en la portería del equipo rival. Los jugadores llevan la pelota hasta la línea de 6 metros mediante el pase y el bote del mismo, luego desde esta zona intentan batir al portero contrario. Mientras que los jugadores del equipo que defiende intentan recuperar el control del balón interceptando los pases del contrario. El juego fluye libremente y sólo se detiene cuando el balón sale del terreno de juego o cuando el árbitro lo decide.
   
¿CUÁNTO DURA UN PARTIDO?
    El partido consta de dos partes de 30 minutos. En vuestra categoría, se juegan cuatro tiempos de diez minutos. El equipo que más goles haya marcado al finalizar del partido es el que gana. En caso de empate, se jugaría dos tiempos de 5 minutos.

¿DÓNDE SE JUEGA?
    El terreno de juego mide 40 metros de largo y 20 metros de ancho. Las dimensiones del campo de juego para vuestra edad son de 20 metros de largo y 13 metros de ancho.
   El área de portería está delimitada por una línea trazada a 6 metros de la portería paralela a ella.
     La línea de golpe franco está a 9 metros y es discontinua. Desde esta línea se sacan las faltas.
     La línea de 7 metros señala el punto de lanzamiento de penalti.

LOS JUGADORES:
    En los partidos de categorías superiores participan 7 jugadores por equipo (6 jugadores y 1 portero). En la vuestra jugáis 4 jugadores y 1 portero. Se permite hacer cambios de manera continuada y sin interrumpir el juego.

POSICIONES EN EL CAMPO. Los jugadores/as pueden jugar en el campo en las siguientes posiciones: central, pivote, lateral y extremos.

PRINCIPALES REGLAS DEL BALONMANO:
ü Los jugadores pueden:
-    Usar cualquier parte del cuerpo, excepto las piernas (rodilla hasta los pies). El portero puede usar cualquier parte del cuerpo.
-    Los jugadores pueden retener la pelota un máximo de tres segundos y pueden dar un máximo de tres pasos mientras la tengan en su poder.
-     Saltar desde fuera del área, lanzar o golpear y, después, caer dentro.
-      Quitar el balón de las manos al adversario con la mano abierta y sin brusquedad.
-   Dar tres pasos, botar de manera continuada y volver a dar tres pasos. Es decir, un ciclo de tres pasos, ciclo de botes (continuos) y un ciclo de tres pasos.
ü Los jugadores no pueden:
-      Pisar el área de portería, excepto el portero.
-      Botar el balón con las dos manos (dobles).
-      Tocar el balón con los pies, excepto el portero.
-       Dar más de tres pasos con el balón en las manos.
-    Incurrir en “juego pasivo”, es decir, intentar conservar el balón el mayor tiempo posible sin la intención de marcar un gol.
-       Botar el balón, cogerlo y volver a botarlo.
-       Empujar, agarrar, obstruir o golpear al adversario.

ü  SANCIONES:
Un jugador/a puede ser expulsado dos veces, cada expulsión es de dos minutos y el equipo juega con uno menos. Si sólo es amonestación el árbitro sacará una tarjeta amarilla.

CUESTIONARIO DE BALONMANO

TEST DE BALONMANO


1.- ¿CUÁNTOS JUGADORES JUEGAN EN BALONMANO?
A) Cada equipo lo forman 7 jugadores de campo y 1 portero.
B) Cada equipo lo forman 6 jugadores de campo y 1 portero.
C) cada equipo lo forman 8 jugadores de campo y 1 portero.

2.- UN PARTIDO DE BALONMANO TIENE UNA DURACIÓN DE…
A) Dos partes de 25 minutos.
B) Dos partes de 30 minutos.
C) Dos partes de 35 minutos.

3.- LAS POSICIONES DE LOS JUGADORES/AS DE BALONMANO EN EL CAMPO SON LAS SIGUIENTES:
A) Central, pivote, lateral y extremos.
B) Centrocampista, pivote, lateral y extremos.
C) A y b son falsas.

4.- EN BALONMANO SE PUEDE…

A) Hacer cambios de manera continuada.
B) Sólo se puede cambiar en los tiempos muertos.
C) Sólo se puede cambiar en el descanso.

5.- EN BALONMANO ESTÁ PERMITIDO…
A) Jugar el balón con el cuerpo, de la rodilla hacia arriba.
B) Lanzar, golpear y empujar el balón
C) A y b son correctas.

6.- EN BALONMANO NO ESTÁ PERMITIDO…

A) Tocar el balón por debajo de la rodilla
B) Pisar el área de portería.
C) A y b son correctas.

7.- EN BALONMANO ESTÁ PERMITIDO…
A) Quitar el balón de las manos del adversario, sin brusquedad y con la mano abierta.

B) Quitar el balón de las manos con violencia.
C) Obstruir el paso con las manos o las piernas.

8.- SI  EN BALONMANO SE PRODUCE UN AGARRE AL ADVERSARIO SIN SER UNA  SITUACIÓN CLARA PARA ANOTAR UN GOL, SERÁ CASTIGADO CON…
A) Penalti.
B) Golpe franco (falta).
C) Saque de banda.

9.- SI LA FALTA SE COMETE ENTRE LAS LÍNEAS DE 6 Y 9 METROS, SE SACA DESDE… 
A) La línea de 9 metros.
B) El centro del campo.
C) La línea de 6 metros.

10.- CUANDO UN JUGADOR LANZA A PORTERÍA CON VENTAJA CLARA PARA CONSEGUIR GOL, RECIBE UNA FALTA, EL ÁRBITRO PITARÁ…
A) Falta.
B) Penalti.
C) A y b son falsas.

11.- EN BALONMANO SE PUEDE COMO MÁXIMO:
A) Dar tres pasos y lanzar.
B) Dar botes, tres pasos y lanzar.
C) Dar tres pasos, botar, dar tres pasos y lanzar.
D) A y b son correctas.
 
12. EN BALONMANO NO ESTÁ PERMITIDO:
A) Botar con las dos manos.
B) Botar el balón, retenerlo y volver a botarlo.
C) Dar cuatro pasos, botar y dar más pasos.
D) Ninguna de las anteriores está permitida.

13.-  SEÑALA LA RESPUESTA CORRECTA:
A) Un jugador atacante puede lanzar a portería pisando la línea de 6 metros.
B) Un defensor puede tocar el balón pisando el área de su campo de juego.
C) Atacante y defensor pueden saltar desde fuera del área, lanzar o golpear el balón y, después caer dentro.

14.- SI EL PORTERO ENVÍA EL BALÓN POR LA LÍNEA DE FONDO…
A) Es córner.
B) Saca el equipo contrario.
C) Saca el portero.

15.- SI SE PRODUCE UNA AMONESTACIÓN:
A) El árbitro sacará tarjeta amarilla.
B) El árbitro sacará tarjeta azul.
C) El árbitro lo expulsará.